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人群与场所：先少去、少聚，必要外出这样安排
出院后的头几周，免疫还没回来，这段时间最省事的做法是减少跟人群的接触，而不是把家里消毒得干干净净。商场、超市、菜场、电影院、饭馆、公共交通工具、医院候诊区这类人多又不好通风的地方，能不去就先不去；探视的亲友按「人越少越好、时间越短越好」来安排，谁有发热、咳嗽、流鼻涕就改期，别不好意思拦。家里人也要配合：自己感冒了就跟病人分屋睡、戴口罩、分开用毛巾和水杯；刚下班的、刚逛完超市的，先洗手、换掉外套再靠近病人。这不是小题大做，一次感冒在免疫低的时候可能就要住院，前面所有安排都得往后推。
必要的外出还是得安排，只是把它安排明白：挑人最少的时段，全程戴口罩，尽量打车或者自己开车去，不在路上吃东西；需要排队等候的地方，能预约就预约、能错峰就错峰，实在不行就让家属替你排队叫号，你到号再进去。这一段时间也别安排长途旅行和探亲。回到家先做两件事：洗手、把外出的衣物换下来。宠物和花草同样要留个心：摸过宠物、清理过猫砂或宠物粪便之后一定要洗手，宠物舔过的餐具不要再给人用，别让宠物舔到脸上的破损和置管处；换猫砂、清鸟笼这类活交给家人做，宠物驱虫和疫苗请家人按期带去兽医那边；花草的浇土、换盆先别自己动手，摆放位置也别紧贴床头，家里有绿植就先让家人负责浇水。身边正在装修或者尘土大的环境，这段时间先搬开或者等这段过去再说。
手与居家：洗手时机、家里怎么清洁、东西要不要分开
洗手是这一段时间里最划算的一件事，关键在时机和做法。开饭前后、自己处理伤口或者敷料前后、如厕后、擤鼻涕咳嗽打喷嚏之后、外出回家后、摸过宠物和宠物粪便之后、碰过垃圾和生肉之后，都要洗。做法是流动水加皂液，手心手背、指缝、指甲缝都揉到，搓够时间再冲干净、擦干；没有流动水的时候用免洗的擦手液应急，但手上看得见脏东西时，必须用水洗。家里人要把这件事当成同一件活来做：喂你吃饭的、给你擦身换药的、帮你处理大小便的，动手前后都要洗，他们的手就是你的手。
家里的清洁不用天天大扫除，抓几个点就够：门把手、电源开关、遥控器、手机、水龙头、马桶冲水按钮这些天天摸的地方，定期擦一遍；抹布和拖把按房间分开用，用完洗净晾干，别一块布从厨房擦到卫生间。餐具、水杯、毛巾、牙刷各人各用各的，碗筷照常洗、洗后沥干，有条件就用热水烫一遍或者放进消毒柜烘干；毛巾勤换勤晒，不跟家人混着搭。卫生间可以共用，但冲水时盖上盖子，用完开窗或者开排风，马桶圈和地面定期擦；牙刷、剃须刀、水杯、指甲刀分开摆在一边。家里有条件的，尽量给病人单独一个卫生间；做不到也不用紧张，把「各用各的、用完就冲、冲完通风」这三件做到，共用一间不会成为问题。
口腔与皮肤：每天要看的两处，也是最早能发现问题的地方
口腔是每天要自己检查一遍的地方。用软毛、小头的牙刷，动作轻一点，三餐之后和睡前各刷一次；漱口用治疗中心给你的那一种，不要自己拿盐水或者别人推荐的漱口水配着用；牙刷定期换新，刷毛散了就换。每天对着镜子看一眼舌头、两颊内侧、牙龈和上颚，有没有新出现的白斑、溃疡、出血或者肿痛；牙龈出血、嘴里有异味、吞咽时疼，都值得报告，别等着它自己好。嘴里疼或者长了溃疡的时候，吃得软一点、温一点，避开烫的、辣的、酸的、硬的、带渣的东西，一次少吃一点、多吃几顿；如果疼到影响吃饭、喝水或者睡觉，就联系治疗中心，因为吃不下、喝不进会很快带来脱水和营养问题，这些都能处理，不用自己硬扛。
皮肤要盯的是干、裂、破三件事。洗澡水别太烫、时间别太长，用温和的清洁用品，洗完趁皮肤还微湿就涂上润肤的，干燥脱皮发痒的地方不要用力搓、也不要用指甲抓；指甲剪短、磨平，别抠倒刺和甲沟。剃须用电动剃须刀，比刀片更不容易刮破；刮破之后不要拿同一把剃刀继续刮。皮肤上出现红、肿、疼、渗液、水疱或者成片皮疹，先不要自己涂药膏，拍张照片、记下出现的时间，然后问治疗中心。平时不小心刮破、蹭破，用清水冲干净，按治疗中心教的办法处理，并当天告诉他们。置管或者输液港那一处皮肤要保持清洁干燥，敷料的更换交给护理人员做，自己不要拆开看；管子入口周围一旦红肿、疼、有渗液，或者敷料松脱、被汗湿透，都要马上联系治疗中心，不要等到下次换药。
吃与喝：生食、饮水、外食，以及吃不下的时候怎么办
吃这一头，原则是把生的和没熟透的先放一放。生鱼生肉、溏心蛋、未经巴氏消毒的奶和奶制品、生豆芽、凉拌菜、现切的熟食拼盘、自助餐和街边摊，这段时间都避开；水果洗净或者削皮再吃，蔬菜做熟；剩饭剩菜及时冷藏、吃之前彻底加热，闻到或者看着不对就直接倒掉；生肉和熟食的砧板、刀分开，处理完生食洗手。水喝烧开的，或者密封完好的瓶装水；不喝生水，也不用来源不明的水漱口、刷牙。治疗中心有时会给更严的要求，那就按他们的来。外食不是完全不能去，而是选得保守一点：挑现点现做的热菜，别点凉菜和生食，人少的时候去，自带餐具并不丢人；打包回家的菜一定要重新热透。
胃口不好、嘴里疼或者腹泻的时候，吃法要跟着改：小米粥、面条、蒸蛋、软烂的蔬菜和肉类这类温凉、细软、好消化的东西，少量多餐，比硬撑一顿大餐好；太油、太甜、太辣、产气多的先避开；腹泻或者呕吐之后要小口多次地补水分，别等口渴了才喝。出现腹泻、呕吐、腹痛，或者连着几顿吃不下、喝不进，都要告诉治疗中心，由他们判断要不要调整；不要自己先买止泻药吃上，把症状压住了反而看不清是什么问题。反过来，也不要因为怕感染就吃得过分单一，蛋白质和热量跟不上，恢复会更慢——实在吃不够，就问治疗中心有没有可以用的营养补充办法。
疫苗与用药：为什么都得先问治疗中心
这一类治疗之后，什么时候能接种疫苗、能接种哪些，不是按普通人的时间表算的，得看你的血象和免疫恢复到了哪一步，所以时间点要由治疗中心来定。别人约你一起去接种、社区通知你补种，都先按住，打个电话问过再说。有的疫苗在这段时间里不适合接种，有的要等到免疫恢复到一定程度才安排，具体哪一种、什么时候，只有看得到你化验结果的团队说得清。出院前就把这句话问出来：我这段时间能不能接种疫苗，什么时候再来问一次；接种之后要不要告诉他们、怎么记录。
用药是同一个道理。别人推荐的补品、偏方、中药、号称提高免疫力的东西，一律先别吃，先拿给治疗中心看——把包装、成分表或者处方拍下来发过去，用文字问，得到明确答复再说。原因不复杂：这类东西可能影响你的血象、肝肾功能，也可能跟你正在用的药相互影响，而这些东西恰恰是靠化验才能发现的。平时感冒药、退热药、止泻药、止痛药、外用药，也都先问过再吃。反过来，治疗中心开给你的药不要因为「怕影响免疫力」自己停掉，按时按量吃完，吃不下、吃了不舒服、漏了一次，都要如实说出来，让他们来调。
什么时候必须联系治疗中心：先把这几样记下来
有几类信号出现，不用等到第二天，也不用先在网上问，直接按治疗中心给的号码打过去：发热，尤其是同时有寒战或者出汗；新出现的咳嗽或者咳嗽跟平时不一样、嗓子疼、气短、呼吸费力；嘴里或舌头上新出现的溃疡、白斑，牙龈出血；皮肤上任何一处红肿、疼、渗液，包括置管或者输液港那一圈；腹泻、呕吐、肚子疼；还有尿的时候疼或者烧灼、脖子发硬、新出现的疼痛。这些不是让你对照着自查，而是提醒你：出现其中任何一样，都要记录并立刻联系，不要自己先吃药把症状盖过去——尤其是退热药，体温被压下去，真正的问题反而看不出来。
「记录」这两个字要落到实处，因为电话里最先被问到的就是它：什么时候开始的、体温量到多少、一天几次、有没有其他一起出现的症状、最近一次吃药是什么时候、回输到今天第几天。家里备一支能用的体温计，放在顺手的地方，家人都会用；把治疗中心的号码存进每个人的手机，问清楚上班时间和下班之后各打哪个号。就诊的时候主动说清楚你接受过细胞治疗，回输日期是哪一天，正在用什么药；要去急诊也一样，进门就告诉接诊的人。如果电话一时打不通、症状在短时间内明显加重，或者出现意识不清、说话写字突然不对、呼吸明显费力，就直接就近急诊，不要在家里等回电。
出院后前几周怎么过渡：复查、盯人、出远门的取舍
出院后的头几周是过渡期，节奏由复查定：什么时候抽血、什么时候回门诊、哪些检查在当地做、哪些必须回原来的中心做，都按治疗中心给的随访表来，别自己往后推，也别因为「感觉挺好」就跳过。这张表最好抄一份贴在显眼的地方，做完一项划掉一项，家里人谁都能看见进度。血象和免疫的恢复需要时间，前几周通常是查得最勤的一段时间，往后会慢慢拉开间隔；每次复查回来，把结果和医生的交代记在同一张纸上，下次带去。
家里谁盯这件事也要提前定下来：一个人负责记体温、症状和用药，一个人负责联系治疗中心、跑复查和取药，交接的时候把当天的记录说清楚，别出现「以为对方已经打过电话了」。出远门要问过治疗中心再定：前几周一般不适合安排长途出行和探亲，尤其是不方便就医、语言不通或者医疗资源少的地方；确实要走，先问清沿途和目的地出现情况该怎么办、最近的医院在哪、什么时候必须回来复查。想去人多的地方玩，等过了这段时间、治疗中心说稳定了再安排也不迟。以上内容不构成诊断或治疗建议。
参考来源
- 美国疾控中心：化疗期间防感染（患者版）——化疗期间身体抵抗感染的能力会下降，感染症状要当回事
- 美国国家癌症研究所：感染与中性粒细胞减少——勤洗手、置管处保持清洁干燥、每天查看口腔、破口要清洁、避开人群与生病的人，退热药要先问医生
- 美国国家癌症研究所：皮肤与指甲变化——出现皮肤改变要尽早告诉治疗团队
- 美国疾控中心：洗手——为什么要用流动水和皂液洗、哪些时机必须洗
- 美国国家癌症研究所：口腔与咽喉问题——口腔问题影响到吃、喝、睡时应当联系治疗团队
- 美国疾控中心：认识感染的迹象与症状——发热有时是唯一的信号，寒战出汗、咳嗽变化、口腔新出现的溃疡、气短、腹泻、管路入口处红肿等出现即联系治疗团队
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